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身上这4处疼痛,提示你血管堵了!做好3件事,血管畅通

发布日期:2020-09-14 04:59   来源:未知   

最近没有做剧烈运动和重体力劳动,但反复有腿脚麻木疼痛的症状,需警惕下肢血管堵塞。若下肢血管发生堵塞,人们睡觉的时候腿脚温度低,易抽筋,甚至会出现跛行。

胸部疼痛极大可能是心脏血管堵塞,尤其是身体过度劳累后疼痛感明显,严重时根本不能继续工作,只有停下来休息才能有所好转,不过疼痛时间并不会持续很长时间。心脏病所引起的胸部疼痛,常常发生在睡觉和劳累时,若频繁出现胸口疼痛,需及时做检查和治疗。若有剧烈疼痛,需立即平躺在床上休息,然后拨打120急救,抓住急救的黄金期。

温馨提示

2、保持心情愉悦和运动

身体出现哪四处疼痛时可能血管堵了?

万种疾病皆于血管堵,只要血管畅通就能让血液流通顺畅,让身体细胞和组织得到足够氧气和血液滋养。当血管不通畅时,会使得血液流通受阻,血管堵塞部位有明显的疼痛感。特别是身体4个部位疼痛时,极大可能是血管堵塞,需第一时间去医院做治疗,关键时刻能救自己一命。

3、肩膀疼痛

不良的饮食结构会加快血管软化速度,使得血管越来越硬,特别是高油、高盐和高糖饮食。因此需合理安排饮食结构,避免重口味饮食,保持饮食清淡,多吃新鲜蔬果,均衡为身体摄入营养。不能吃得过于精细,更不能大鱼大肉的吃,粗粮和细粮、荤菜和素菜搭配着吃,才能保证血管健康。

4、脚腿痛

1、合理安排饮食

2、《身体4处出现疼痛,十有八九是血管堵了!做好3件事远离血管堵塞》,医说健康, 2019-06-27

一般40岁后血管会逐渐老化或变得狭窄,因此需定期去医院做检查,监测好血压、血脂、血糖及体重,能及时发现问题,及时解决,降低患上心脑血管疾病风险。

1、《身上这4处疼痛,提示你血管堵了!做好这3件事,血管畅通身体健康 》,药师方健,2020-08-07

参考资料:

3、定期做体检

情绪波动过大时会影响气血正常流通,减弱血管弹性。只要保持积极乐观心态,多笑一笑就能缓解身心压力,利于扩张全身血管,让血液循环更加畅通,而且也能稳定血压。另外,保持适度运动如慢跑、游泳或快步走等,不仅仅能提高心肺功能,维持血压和血脂稳定,而且能控制体重,帮助减轻压力。

2、胸部疼痛

大脑的血管是小血管,易出现堵塞。一般堵塞发生在基地神经节区,患者后脑勺有明显的疼痛感。若同时伴有头痛头晕、记忆力突然下降、注意力不集中或嗜睡等,即使有足够的睡眠也仍然如此,需去医院做血管造影检查。

若身体以上4个部位疼痛,切不可大意,去医院做相关检查,看看是否血管堵塞。同时养成良好的生活习惯,避免熬夜,保证有充足睡眠。适当的锻炼身体来增强体质,但不能做剧烈运动。严格按照医生嘱咐用降血压、血脂和血糖药物。

多种疾病会引起肩膀疼痛,如肺癌和肩周炎等,另外也跟血管堵塞有关,尤其是患有心脏疾病时,患者左肩膀有明显的疼痛。

1、头痛

做好哪三件事血管畅通?

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